6.0 km | 00:32:34 | 05:25/km日期: 2019-02-11 16:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'53" / 05'13" / 05'08" / 05'06" / 05'09" / 06'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'19") | 12 / 6012 |
跑不夠快,跑完回到家，就想吃東西。
出國胖了、年假放完胖了，今天上廁所鈕扣還蹦開，有這麼誇張嗎？
還好，是胸口的扣子（心裡安慰），但是這樣能看嗎？只好……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.52 km 
美津濃黑橘 U1GD162503 累積 :
222.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'13" | 00:11'06" |
| 3 | 05'08" | 00:16'14" |
| 4 | 05'06" | 00:21'20" |
| 5 | 05'09" | 00:26'29" |
| 6 | 06'02" | 00:32'31" |
| 6.0 | 05'25" | 00:32'35" |
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