8.1 km | 00:53:39 | 06:36/km日期: 2019-02-10 17:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'07" / 06'17" / 06'27" / 07'48" / 06'55" / 06'55" / 07'43" / 06'42" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" | 122 / 8122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.22 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'17" | 00:12'24" |
3 | 06'27" | 00:18'51" |
4 | 07'48" | 00:26'39" |
5 | 06'55" | 00:33'34" |
6 | 06'55" | 00:40'29" |
7 | 07'43" | 00:48'12" |
8 | 06'42" | 00:54'54" |
8.1 | 06'32" | 00:55'42" |