5.5 km | 00:36:12 | 06:31/km日期: 2019-02-10 08:13 - 平均心率: 174 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7004 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'52" / 06'08" / 06'03" / 06'01" / 05'57" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'56") | 1001 / 1001 | 192 / 75 |
2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2001 | 185 / 86 |
3 | | 06'02" (+00'06") | 1002 / 3004 | 185 / 89 |
4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4004 | 183 / 89 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5004 | 182 / 91 |
6 | | 09'19" (+03'23") | 541 / 5545 | 238 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'08" | 00:13'00" |
3 | 06'03" | 00:19'03" |
4 | 06'01" | 00:25'04" |
5 | 05'57" | 00:31'01" |
5.5 | 09'29" | 00:36'12" |