10.6 km | 01:05:22 | 06:08/km日期: 2019-02-09 07:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11152 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'26" / 06'06" / 06'17" / 06'18" / 06'20" / 05'59" / 06'02" / 06'14" / 05'53" / 05'44" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 1000 | 166 / 93 |
2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 2000 | 170 / 95 |
3 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 3001 | 169 / 92 |
4 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 4002 | 169 / 92 |
5 | | 06'20" (+00'35") | 1001 / 5004 | 170 / 92 |
6 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 6005 | 172 / 96 |
7 | | 06'05" (+00'20") | 1001 / 7007 | 171 / 95 |
8 | | 06'12" (+00'27") | 1002 / 8009 | 170 / 94 |
9 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 9011 | 171 / 97 |
10 | | 05'45" | 1000 / 10012 | 173 / 100 |
11 | | 05'47" (+00'02") | 626 / 10639 | 171 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.56 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'06" | 00:12'32" |
3 | 06'17" | 00:18'49" |
4 | 06'18" | 00:25'07" |
5 | 06'20" | 00:31'27" |
6 | 05'59" | 00:37'26" |
7 | 06'02" | 00:43'28" |
8 | 06'14" | 00:49'42" |
9 | 05'53" | 00:55'35" |
10 | 05'44" | 01:01'19" |
10.6 | 06'19" | 01:05'22" |