10.0 km | 00:58:55 | 05:52/km日期: 2019-02-06 17:00 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8770 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'30" / 09'15" / 05'10" / 04'55" / 06'55" / 05'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'40") | 1007 / 1007 | 165 / 109 |
2 | | 05'19" (+00'27") | 1002 / 2010 | 166 / 113 |
3 | | 05'19" (+00'27") | 1001 / 3011 | 167 / 111 |
4 | | 05'25" (+00'33") | 1008 / 4019 | 167 / 110 |
5 | | 05'33" (+00'41") | 1004 / 5023 | 163 / 110 |
6 | | 09'08" (+04'16") | 1001 / 6025 | 80 / 136 |
7 | | 05'07" (+00'15") | 1009 / 7035 | 173 / 112 |
8 | | 04'52" | 1008 / 8043 | 173 / 118 |
9 | | 06'53" (+02'01") | 1004 / 9047 | 120 / 121 |
10 | | 05'16" (+00'24") | 1008 / 10055 | 170 / 111 |
這幾天腸胃消化不良,體能跟著不好,跟老婆回娘家,下午出來跑一下。
2月累積里程 : 126.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'20" | 00:10'55" |
3 | 05'20" | 00:16'15" |
4 | 05'25" | 00:21'40" |
5 | 05'30" | 00:27'10" |
6 | 09'15" | 00:36'25" |
7 | 05'10" | 00:41'35" |
8 | 04'55" | 00:46'30" |
9 | 06'55" | 00:53'25" |
10 | 05'18" | 00:58'43" |
10.0 | 07'19" | 00:58'55" |