704375_lily chen 2019/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

6.3 km | 00:39:12 | 06:11/km

日期: 2019-02-04 15:58 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'04" / 06'45" / 05'57" / 05'52" / 05'50" / 05'40" / 20'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'24")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'48")

06'45" (+01'06")

1000 / 2000

3

05'57"

(19'45")

05'57" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'51"

(25'37")

05'51" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'50"

(31'27")

05'50" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 142.06 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

徐文良, 曹正綱和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'45"	00:13'49"
3	05'57"	00:19'46"
4	05'52"	00:25'38"
5	05'50"	00:31'28"
6	05'40"	00:37'08"
6.3	20'10"	00:43'48"

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