楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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12.1 km | 01:17:21 | 06:22/km

日期: 2014-05-02 05:40 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 09'56" / 07'01" / 05'59" / 06'04" / 06'15" / 06'13" / 05'52" / 06'04" / 05'44" / 05'28" / 05'40" / 05'51" / 10'21" /

5月累積里程 : 453.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 王純其和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	07'01"	00:16'57"
3	05'59"	00:22'56"
4	06'04"	00:29'00"
5	06'15"	00:35'15"
6	06'13"	00:41'28"
7	05'52"	00:47'20"
8	06'04"	00:53'24"
9	05'44"	00:59'08"
10	05'28"	01:04'36"
11	05'40"	01:10'16"
12	05'51"	01:16'07"
12.1	10'21"	01:17'21"

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