황속치 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

황속치 苗栗
ID 388089

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13.5 km | 01:23:27 | 06:10/km

日期: 2019-02-07 19:58 - 地點: 一個人的跑道 - 天氣: 變天了又開始漂雨了 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'59" / 05'16" / 05'43" / 05'47" / 06'01" / 06'21" / 06'35" / 06'05" / 06'13" / 06'18" / 06'13" / 06'19" / 06'48" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55" (+00'39")

996 / 996

2

05'16"

(11'10")

05'16"

997 / 1993

3

05'48"

(16'58")

05'44" (+00'28")

1009 / 3003

4

05'42"

(22'40")

05'44" (+00'28")

993 / 3997

5

06'06"

(28'46")

06'02" (+00'46")

1008 / 5005

展開計圈分析

苗栗

황속치

·

今天腳步很沉重
好累啊😴😴😴…
有跑就好
收工囉～

2月累積里程 : 318.80 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

劉兆文, 徐世宗和其他 41 人說推

·

觀看另 12 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完成線上挑戰賽，很棒哦！

2019-02-08 18:55 ·

1 個人推

Charls Chou (OWNER DESIGN) 你真的太棒了👏

2019-02-09 09:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'16"	00:11'15"
3	05'43"	00:16'58"
4	05'47"	00:22'45"
5	06'01"	00:28'46"
6	06'21"	00:35'07"
7	06'35"	00:41'42"
8	06'05"	00:47'47"
9	06'13"	00:54'00"
10	06'18"	01:00'18"
11	06'13"	01:06'31"
12	06'19"	01:12'50"
13	06'48"	01:19'38"
13.5	07'00"	01:23'21"

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