5.0 km | 00:38:09 | 07:35/km日期: 2019-02-07 16:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6480 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'42" / 07'30" / 08'05" / 07'20" / 07'20" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+00'29") | 1002 / 1002 | 165 / 78 |
2 | | 07'26" (+00'13") | 1006 / 2008 | 167 / 80 |
3 | | 08'05" (+00'52") | 1010 / 3018 | 179 / 68 |
4 | | 07'13" | 1003 / 4022 | 168 / 82 |
5 | | 07'18" (+00'05") | 1003 / 5025 | 168 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'30" | 00:15'12" |
3 | 08'05" | 00:23'17" |
4 | 07'20" | 00:30'37" |
5 | 07'20" | 00:37'57" |
5.0 | 08'22" | 00:38'09" |