7.1 km | 00:51:38 | 07:18/km日期: 2019-02-07 08:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'53" / 06'51" / 07'03" / 07'31" / 07'41" / 07'25" / 06'50" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" | 66 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.50 km 母子鱷魚 4th-1 累積 :
195.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'51" | 00:14'44" |
3 | 07'03" | 00:21'47" |
4 | 07'31" | 00:29'18" |
5 | 07'41" | 00:36'59" |
6 | 07'25" | 00:44'24" |
7 | 06'50" | 00:51'14" |
7.1 | 06'01" | 00:51'38" |