10.0 km | 01:06:38 | 06:39/km官方成績 |
日期 | 2014-05-04 |
成績 | 01:06:38 |
總名次 | 565 / 2005 |
分組名次 | 9 / 147 |
平均速度 | 06:39/km |
日期: 2014-05-04 08:00 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
出門前地上溼溼的,還好今天天公作美出發前太陽公公亮相一下而已。
壯男組等8:30出發,老弱婦孺組等8:40出發,一路上順順的跑,直到上登山步道前才看到一些落地的桐花,此時看到長長的樓梯,所有的人都用走的,也可聽到大家喘氣的聲音,工作人員說下坡了,結果還是有上坡,後面的幾位工作人員也說同樣的話,被騙了幾次也就不再相信了,在稜線賽道上大約有2K多吧,看著地上有些青苔還是小心點!
路線上的公里數標示在4K過後就快速的增加,分組排名有分組的前10%內,算有達成賽前目標。
Merrell 的贈品不錯,會場的美食攤位也不少,動線也不差,只是在稜線的賽道雨天過後要注意溼滑。
用bryton Cardio 40E,距離為8.15KM
賽前宣言: 挑戰限時3小時的越野路跑,要改練登山步道了
賽後評分: Merrell 的贈品不錯,會場的美食攤位也不少,動線也不差,只是在稜線的賽道雨天過後要注意溼滑。
給 5 星 5月累積里程 : 229.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 06'04" | 00:18'12" |
4 | 05'52" | 00:24'04" |
5 | 11'48" | 00:35'52" |
6 | 15'32" | 00:51'24" |
7 | 08'12" | 00:59'36" |
8 | 06'04" | 01:05'40" |
8.2 | 06'20" | 01:06'40" |