11.0 km | 00:52:43 | 04:47/km日期: 2019-02-03 16:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1065 Cal - 總步數: 9159 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'37" / 05'04" / 04'55" / 04'57" / 04'56" / 04'43" / 04'26" / 04'29" / 04'32" / 04'26" / 04'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+01'12") | 1007 / 1007 | 172 / 103 |
2 | | 05'01" (+00'36") | 1004 / 2012 | 174 / 113 |
3 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 3012 | 173 / 117 |
4 | | 04'56" (+00'31") | 1001 / 4014 | 171 / 118 |
5 | | 04'55" (+00'30") | 1003 / 5018 | 173 / 116 |
6 | | 04'42" (+00'17") | 1002 / 6020 | 173 / 122 |
7 | | 04'26" (+00'01") | 1004 / 7025 | 176 / 127 |
8 | | 04'27" (+00'02") | 1009 / 8035 | 175 / 128 |
9 | | 04'30" (+00'05") | 1001 / 9037 | 174 / 126 |
10 | | 04'25" | 1007 / 10044 | 175 / 129 |
11 | | 04'32" (+00'07") | 996 / 11041 | 171 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.48 km Adidas Adizero Adios 累積 :
1420.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'04" | 00:10'41" |
3 | 04'55" | 00:15'36" |
4 | 04'57" | 00:20'33" |
5 | 04'56" | 00:25'29" |
6 | 04'43" | 00:30'12" |
7 | 04'26" | 00:34'38" |
8 | 04'29" | 00:39'07" |
9 | 04'32" | 00:43'39" |
10 | 04'26" | 00:48'05" |
11 | 04'28" | 00:52'33" |
11.0 | -49'00" | 00:52'43" |