小猴🐵 2019/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

小猴🐵 南投
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22.2 km | 02:38:41 | 07:08/km

日期: 2019-02-03 06:13 - 總爬升: 196 m - 地點: 南投馬路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 06'12" / 06'02" / 05'49" / 05'48" / 05'44" / 07'22" / 05'50" / 06'40" / 09'46" / 06'51" / 07'30" / 09'48" / 06'16" / 07'41" / 05'37" / 07'39" / 07'07" / 06'49" / 09'51" / 07'52" / 07'04" / 07'01" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'09" (+00'33")

991 / 991

2

06'08"

(12'14")

06'03" (+00'27")

1011 / 2002

3

05'49"

(18'03")

05'49" (+00'13")

999 / 3001

4

05'48"

(23'51")

05'47" (+00'11")

1001 / 4002

5

05'44"

(29'35")

05'40" (+00'04")

1010 / 5012

展開計圈分析

南投

小猴🐵

·

依錡、育婷

2月累積里程 : 231.50 km

361 SENSATION2 累積 : 1767.6 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 5 years ago

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·

觀看另 8 則留言

霖爸智邦路跑變態

2019-02-03 12:59 ·

1 個人推

顏盛雄錡猴合體🤣

2019-02-03 20:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'02"	00:12'14"
3	05'49"	00:18'03"
4	05'48"	00:23'51"
5	05'44"	00:29'35"
6	07'22"	00:36'57"
7	05'50"	00:42'47"
8	06'40"	00:49'27"
9	09'46"	00:59'13"
10	06'51"	01:06'04"
11	07'30"	01:13'34"
12	09'48"	01:23'22"
13	06'16"	01:29'38"
14	07'41"	01:37'19"
15	05'37"	01:42'56"
16	07'39"	01:50'35"
17	07'07"	01:57'42"
18	06'49"	02:04'31"
19	09'51"	02:14'22"
20	07'52"	02:22'14"
21	07'04"	02:29'18"
22	07'01"	02:36'19"
22.2	08'20"	02:38'09"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

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1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

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5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

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10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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