7.2 km | 00:44:08 | 06:06/km日期: 2019-02-01 15:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 8504 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'07" / 06'05" / 06'21" / 06'01" / 06'02" / 05'56" / 05'50" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 1002 | 191 / 84 |
2 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 2003 | 191 / 84 |
3 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 3004 | 190 / 82 |
4 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 4004 | 193 / 84 |
5 | | 06'07" (+00'14") | 1002 / 5006 | 194 / 84 |
6 | | 05'56" (+00'03") | 1001 / 6008 | 194 / 86 |
7 | | 05'53" | 1001 / 7010 | 193 / 87 |
8 | | 06'04" (+00'11") | 211 / 7221 | 191 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.00 km NIKE ZOOM FLY 8.5 累積 :
459.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'05" | 00:12'12" |
3 | 06'21" | 00:18'33" |
4 | 06'01" | 00:24'34" |
5 | 06'02" | 00:30'36" |
6 | 05'56" | 00:36'32" |
7 | 05'50" | 00:42'22" |
7.2 | 07'58" | 00:44'08" |