6.1 km | 00:41:29 | 06:46/km日期: 2019-02-01 17:07 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 04'04" / 07'13" / 08'34" / 08'04" / 06'16" / 06'59" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 07'13" | 00:11'17" |
3 | 08'34" | 00:19'51" |
4 | 08'04" | 00:27'55" |
5 | 06'16" | 00:34'11" |
6 | 06'59" | 00:41'10" |
6.1 | 05'29" | 00:41'51" |