6.6 km | 00:41:59 | 06:20/km日期: 2019-02-01 17:10 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'05" / 07'33" / 05'41" / 14'28" / 07'33" / 05'52" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 617 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'33" | 00:13'38" |
3 | 05'41" | 00:19'19" |
4 | 14'28" | 00:33'47" |
5 | 07'33" | 00:41'20" |
6 | 05'52" | 00:47'12" |
6.6 | 04'59" | 00:50'17" |