4.3 km | 00:52:54 | 12:17/km日期: 2019-01-31 19:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'39" / 14'20" / 10'43" / 09'32" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" (+10'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:02'04" (+58'03") | 157 / 1157 |
| 3 | | 04'01" | 399 / 1557 |
| 4 | | 29'47" (+25'46") | 42 / 1600 |
| 5 | | 04'13" (+00'12") | 399 / 1999 |
| 6 | | 44'36" (+40'35") | 32 / 2032 |
| 7 | | 04'10" (+00'09") | 395 / 2427 |
| 8 | | 01:47'11" (+43'10") | 39 / 2467 |
| 9 | | 04'14" (+00'13") | 394 / 2861 |
| 10 | | 28'31" (+24'30") | 45 / 2907 |
| 11 | | 04'06" (+00'05") | 398 / 3306 |
| 12 | | 48'09" (+44'08") | 96 / 3402 |
| 13 | | 04'09" (+00'08") | 401 / 3803 |
| 14 | | 42'20" (+38'19") | 30 / 3834 |
| 15 | | 04'18" (+00'17") | 403 / 4238 |
| 16 | | 38'11" (+34'10") | 67 / 4305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 14'20" | 00:28'59" |
| 3 | 10'43" | 00:39'42" |
| 4 | 09'32" | 00:49'14" |
| 4.3 | 11'59" | 00:52'54" |
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