2.5 km | 00:11:45 | 04:39/km日期: 2019-01-31 19:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'54" / 04'24" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'57" (+00'07") | 410 / 410 |
2 | | 12'58" (+10'08") | 104 / 514 |
3 | | 02'57" (+00'07") | 414 / 929 |
4 | | 12'55" (+10'05") | 94 / 1023 |
5 | | 02'56" (+00'06") | 414 / 1438 |
6 | | 11'26" (+08'36") | 108 / 1546 |
7 | | 02'58" (+00'08") | 411 / 1958 |
8 | | 12'38" (+09'48") | 96 / 2055 |
9 | | 02'50" | 419 / 2474 |
10 | | 12'40" (+09'50") | 49 / 2524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 314.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'24" | 00:09'18" |
2.5 | 04'40" | 00:11'45" |