Charles Chuang 2019/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Chuang 台南
ID 328288

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10.0 km | 00:59:54 | 05:59/km

日期: 2019-01-31 18:41 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'27" / 05'41" / 05'54" / 06'10" / 06'02" / 06'02" / 06'04" / 06'14" / 06'19" / 05'54" / 13'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 129.98 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 黃鴻斌和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2019-01-31 19:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'41"	00:11'08"
3	05'54"	00:17'02"
4	06'10"	00:23'12"
5	06'02"	00:29'14"
6	06'02"	00:35'16"
7	06'04"	00:41'20"
8	06'14"	00:47'34"
9	06'19"	00:53'53"
10	05'54"	00:59'47"
10.0	21'41"	00:59'55"

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