6.2 km | 00:35:52 | 05:44/km日期: 2019-01-31 07:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6128 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'34" / 05'43" / 05'31" / 05'32" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'44") | 1001 / 1001 | 166 / 95 |
2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2001 | 170 / 99 |
3 | | 05'37" (+00'05") | 1002 / 3003 | 171 / 103 |
4 | | 05'41" (+00'09") | 1001 / 4005 | 170 / 102 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5005 | 172 / 104 |
6 | | 05'34" (+00'02") | 1001 / 6007 | 172 / 103 |
7 | | 04'57" | 245 / 6252 | 174 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.73 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'52" | 00:12'09" |
3 | 05'34" | 00:17'43" |
4 | 05'43" | 00:23'26" |
5 | 05'31" | 00:28'57" |
6 | 05'32" | 00:34'29" |
6.3 | 05'28" | 00:35'52" |