7.7 km | 01:13:02 | 09:28/km日期: 2019-01-30 19:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 10'50" / 10'15" / 14'55" / 06'21" / 05'54" / 10'26" / 09'04" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'55" (+09'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+04'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'30") | 715 / 7715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 10'15" | 00:21'05" |
| 3 | 14'55" | 00:36'00" |
| 4 | 06'21" | 00:42'21" |
| 5 | 05'54" | 00:48'15" |
| 6 | 10'26" | 00:58'41" |
| 7 | 09'04" | 01:07'45" |
| 7.7 | 07'24" | 01:13'03" |
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