4.3 km | 00:23:35 | 05:28/km日期: 2019-01-30 18:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'18" / 05'09" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 309 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
32.41 km 
ASICS KAYANO-25(4E) 累積 :
954.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'46" | 00:11'43" |
| 3 | 05'18" | 00:17'01" |
| 4 | 05'09" | 00:22'10" |
| 4.3 | 04'38" | 00:23'36" |
留言 
