5.6 km | 00:30:19 | 05:23/km日期: 2014-05-02 18:24 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 不跑不可 - 平均心率: 166 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'29" / 05'20" / 05'19" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'14") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'25" (+00'21") | 1008 / 2005 |
| 3 | | 05'28" (+00'24") | 1002 / 3008 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 4008 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1010 / 5018 |
| 6 | | 05'04" | 610 / 5629 |
| 7 | | 12'13" (+07'09") | 6 / 5636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'26" | 00:10'46" |
| 3 | 05'29" | 00:16'15" |
| 4 | 05'20" | 00:21'35" |
| 5 | 05'19" | 00:26'54" |
| 5.6 | 05'27" | 00:30'19" |
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