廖邦淳 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖邦淳新北市
ID 300610

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8.0 km | 00:44:56 | 05:36/km

日期: 2019-01-28 21:13 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'31" / 05'24" / 05'33" / 05'43" / 05'35" / 05'43" / 05'50" / 05'28" / 20'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 27.13 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'24"	00:10'55"
3	05'33"	00:16'28"
4	05'43"	00:22'11"
5	05'35"	00:27'46"
6	05'43"	00:33'29"
7	05'50"	00:39'19"
8	05'28"	00:44'47"
8.0	25'30"	00:44'59"

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