10.3 km | 01:51:55 | 10:54/km日期: 2019-01-28 06:25 - 總爬升: 374 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'34" / 08'41" / 06'12" / 07'19" / 14'07" / 13'04" / 20'35" / 26'00" / 10'14" / 44'02" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'03" (+07'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'33" (+12'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'59" (+20'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+03'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'10" (+03'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 347.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'41" | 00:16'15" |
| 3 | 06'12" | 00:22'27" |
| 4 | 07'19" | 00:29'46" |
| 5 | 14'07" | 00:43'53" |
| 6 | 13'04" | 00:56'57" |
| 7 | 20'35" | 01:17'32" |
| 8 | 26'00" | 01:43'32" |
| 9 | 10'14" | 01:53'46" |
| 10 | 44'02" | 02:37'48" |
| 10.3 | 05'47" | 02:39'20" |
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