肉腳Max 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳Max 桃園
ID 95370

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13.3 km | 01:07:16 | 05:03/km

日期: 2012-12-11 21:22 - 地點: 家中-三民來回 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 05'38" / 05'39" / 05'10" / 04'54" / 04'56" / 04'42" / 04'40" / 04'42" / 04'39" / 04'34" / 05'01" / 05'06" / 05'53" / 05'56" /

富邦賽前輕鬆跑

12月累積里程 : 289.20 km

Vibram KSO 累積 : 1117.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, Adam峰和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

Singing 難怪，我怎麼叫都沒理我=_=

2012-12-12 20:26 ·

肉腳Max 我都沒帶眼鏡，音樂又很大聲！歹勢了

2012-12-17 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'39"	00:11'17"
3	05'10"	00:16'27"
4	04'54"	00:21'21"
5	04'56"	00:26'17"
6	04'42"	00:30'59"
7	04'40"	00:35'39"
8	04'42"	00:40'21"
9	04'39"	00:45'00"
10	04'34"	00:49'34"
11	05'01"	00:54'35"
12	05'06"	00:59'41"
13	05'53"	01:05'34"
13.3	05'55"	01:07'16"

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