4.2 km | 00:18:35 | 04:24/km日期: 2019-01-27 06:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 03'53" / 04'35" / 04'23" / 04'32" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'32") | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 238.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'35" | 00:08'28" |
| 3 | 04'23" | 00:12'51" |
| 4 | 04'32" | 00:17'23" |
| 4.2 | 05'27" | 00:18'36" |
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