8.9 km | 00:49:28 | 05:34/km日期: 2019-01-26 17:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 8468 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'33" / 05'38" / 05'27" / 05'40" / 05'30" / 05'39" / 05'33" / 05'41" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 1000 | 170 / 106 |
2 | | 05'41" (+00'13") | 1001 / 2002 | 171 / 102 |
3 | | 05'28" | 1001 / 3004 | 172 / 105 |
4 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 4004 | 170 / 102 |
5 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 5005 | 171 / 105 |
6 | | 05'40" (+00'12") | 1001 / 6006 | 170 / 103 |
7 | | 05'32" (+00'04") | 1003 / 7010 | 170 / 105 |
8 | | 05'44" (+00'16") | 1002 / 8012 | 170 / 102 |
9 | | 05'12" | 859 / 8872 | 172 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.73 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'38" | 00:11'11" |
3 | 05'27" | 00:16'38" |
4 | 05'40" | 00:22'18" |
5 | 05'30" | 00:27'48" |
6 | 05'39" | 00:33'27" |
7 | 05'33" | 00:39'00" |
8 | 05'41" | 00:44'41" |
8.9 | 05'28" | 00:49'28" |