10.2 km | 01:00:04 | 05:54/km日期: 2019-01-26 06:36 - 總爬升: 265 m - 地點: 至善路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'22" / 06'34" / 07'06" / 06'43" / 06'31" / 05'45" / 05'25" / 04'59" / 04'47" / 05'03" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'05" (+00'19") | 159 / 10159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.21 km Under Armour HOVR Infinite 累積 :
818.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'34" | 00:12'56" |
3 | 07'06" | 00:20'02" |
4 | 06'43" | 00:26'45" |
5 | 06'31" | 00:33'16" |
6 | 05'45" | 00:39'01" |
7 | 05'25" | 00:44'26" |
8 | 04'59" | 00:49'25" |
9 | 04'47" | 00:54'12" |
10 | 05'03" | 00:59'15" |
10.2 | 05'07" | 01:00'04" |