劉士弘 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉士弘桃園
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20.0 km | 02:37:00 | 07:51/km | 第3半馬

2014三太子盃路跑試辦賽

官方成績
日期	2014-05-01
成績	02:37:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:51/km

日期: 2014-05-01 07:06 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1489 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

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劉士弘

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劉士弘

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賽前宣言: 有跑有保佑~~~ROCK~~

5月累積里程 : 28.86 km

Android - HTC HTC Rhyme S510b 上傳 | 10 years ago

帥智, datou5522 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'20"	00:12'00"
3	06'34"	00:18'34"
4	06'55"	00:25'29"
5	07'26"	00:32'55"
6	08'08"	00:41'03"
7	06'55"	00:47'58"
8	06'26"	00:54'24"
9	07'44"	01:02'08"
10	07'09"	01:09'17"
11	08'46"	01:18'03"
12	07'08"	01:25'11"
13	05'58"	01:31'09"
14	08'00"	01:39'09"
15	07'18"	01:46'27"
16	07'17"	01:53'44"
17	07'40"	02:01'24"
18	06'35"	02:07'59"
19	08'25"	02:16'24"
20	07'42"	02:24'06"
21	06'57"	02:31'03"
22	07'25"	02:38'28"
22.1	12'12"	02:39'23"

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