7.0 km | 00:50:15 | 07:10/km日期: 2019-01-24 19:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'13" / 06'36" / 06'24" / 06'52" / 08'30" / 07'24" / 07'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.76 km 
asics dynaflyte 3 lite show25 累積 :
798.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'36" | 00:13'49" |
| 3 | 06'24" | 00:20'13" |
| 4 | 06'52" | 00:27'05" |
| 5 | 08'30" | 00:35'35" |
| 6 | 07'24" | 00:42'59" |
| 7 | 07'20" | 00:50'19" |
| 7.0 | 04'51" | 00:50'22" |
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