王培堂 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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14.0 km | 01:33:53 | 06:43/km

日期: 2014-04-30 20:54 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 08'36" / 07'53" / 06'34" / 06'27" / 06'28" / 06'39" / 06'23" / 06'33" / 06'43" / 06'30" / 07'07" / 06'50" / 05'55" / 05'27" /

下著雨，跑起來感覺很不一樣，不知是汗水還是雨水。第一次月跑200KM。

4月累積里程 : 204.82 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

Jiunshian, 李宏益和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'53"	00:16'29"
3	06'34"	00:23'03"
4	06'27"	00:29'30"
5	06'28"	00:35'58"
6	06'39"	00:42'37"
7	06'23"	00:49'00"
8	06'33"	00:55'33"
9	06'43"	01:02'16"
10	06'30"	01:08'46"
11	07'07"	01:15'53"
12	06'50"	01:22'43"
13	05'55"	01:28'38"
14.0	05'27"	01:33'53"

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