DENNIS CHEN 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

DENNIS CHEN 新北市
ID 237180

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0.3 km | 00:02:16 | 07:57/km

日期: 2019-01-24 06:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 29 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 286.65 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	07'58"	00:02'17"

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