11.7 km | 01:05:54 | 05:38/km日期: 2014-04-30 18:14 - 地點: 世運~蓮池潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 50 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'26" / 05'52" / 05'44" / 05'43" / 05'41" / 05'42" / 05'44" / 05'36" / 05'33" / 05'35" / 04'31" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'47") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'52" (+01'15") | 1011 / 2013 |
| 3 | | 05'44" (+01'07") | 1018 / 3032 |
| 4 | | 05'40" (+01'03") | 1006 / 4038 |
| 5 | | 05'44" (+01'07") | 1003 / 5041 |
| 6 | | 05'38" (+01'01") | 1017 / 6059 |
| 7 | | 05'44" (+01'07") | 1000 / 7059 |
| 8 | | 05'37" (+01'00") | 1010 / 8069 |
| 9 | | 05'31" (+00'54") | 1007 / 9077 |
| 10 | | 05'34" (+00'57") | 1003 / 10080 |
| 11 | | 04'37" | 1006 / 11086 |
| 12 | | 06'27" (+01'50") | 498 / 11584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.51 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 GEL-CUMULUS 14 累積 :
4707.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'52" | 00:12'18" |
| 3 | 05'44" | 00:18'02" |
| 4 | 05'43" | 00:23'45" |
| 5 | 05'41" | 00:29'26" |
| 6 | 05'42" | 00:35'08" |
| 7 | 05'44" | 00:40'52" |
| 8 | 05'36" | 00:46'28" |
| 9 | 05'33" | 00:52'01" |
| 10 | 05'35" | 00:57'36" |
| 11 | 04'31" | 01:02'07" |
| 11.7 | 05'32" | 01:05'54" |
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