RPE : 5
Recipe : 5x5
1) Back Squat : 70kg (more2~3)
2) SLDL : 50kg*4 + 52.5kg*1 (more3~4)
3) Bench Press : 34kg (more3~4)
4) Over Head Press : 29kg
5) Ab/Ad Duction (3x10): 28kg
6) Leg Raises (3x10)