10.1 km | 00:45:33 | 04:30/km日期: 2019-01-22 19:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'06" / 04'52" / 04'38" / 04'32" / 04'33" / 04'29" / 04'23" / 04'18" / 04'20" / 04'01" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 261.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'52" | 00:09'58" |
| 3 | 04'38" | 00:14'36" |
| 4 | 04'32" | 00:19'08" |
| 5 | 04'33" | 00:23'41" |
| 6 | 04'29" | 00:28'10" |
| 7 | 04'23" | 00:32'33" |
| 8 | 04'18" | 00:36'51" |
| 9 | 04'20" | 00:41'11" |
| 10 | 04'01" | 00:45'12" |
| 10.1 | 03'24" | 00:45'34" |
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