7.0 km | 00:45:33 | 06:31/km日期: 2014-04-29 19:52 - 地點: 微風跑道 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'48" / 06'28" / 06'16" / 06'00" / 06'00" / 06'20" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'45") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 2006 |
| 3 | | 06'14" (+00'12") | 994 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1004 / 4005 |
| 5 | | 06'03" (+00'01") | 994 / 4999 |
| 6 | | 06'20" (+00'18") | 998 / 5997 |
| 7 | | 07'51" (+01'49") | 961 / 6959 |
4月累積里程 : 210.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'28" | 00:13'16" |
| 3 | 06'16" | 00:19'32" |
| 4 | 06'00" | 00:25'32" |
| 5 | 06'00" | 00:31'32" |
| 6 | 06'20" | 00:37'52" |
| 7.0 | 07'55" | 00:45'28" |
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