5.8 km | 00:37:11 | 06:25/km日期: 2019-01-21 20:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6308 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'03" / 06'30" / 06'12" / 06'08" / 06'09" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 1000 | 167 / 84 |
2 | | 06'28" (+00'21") | 1003 / 2003 | 168 / 91 |
3 | | 06'09" (+00'02") | 1006 / 3010 | 169 / 96 |
4 | | 06'08" (+00'01") | 1006 / 4016 | 170 / 95 |
5 | | 06'07" | 1007 / 5023 | 170 / 95 |
6 | | 06'25" (+00'18") | 787 / 5811 | 172 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'30" | 00:13'33" |
3 | 06'12" | 00:19'45" |
4 | 06'08" | 00:25'53" |
5 | 06'09" | 00:32'02" |
5.8 | 06'32" | 00:37'11" |