7.0 km | 00:45:28 | 06:28/km日期: 2019-01-21 20:55 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 06'02" / 06'33" / 06'30" / 06'31" / 06'39" / 06'40" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'09") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'02" | 00:12'30" |
| 3 | 06'33" | 00:19'03" |
| 4 | 06'30" | 00:25'33" |
| 5 | 06'31" | 00:32'04" |
| 6 | 06'39" | 00:38'43" |
| 7 | 06'40" | 00:45'23" |
| 7.0 | 05'42" | 00:45'28" |
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