5.5 km | 00:29:13 | 05:17/km日期: 2019-01-21 06:42 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'45" / 05'06" / 05'11" / 05'04" / 05'15" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'32") | 516 / 5516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'06" | 00:10'51" |
| 3 | 05'11" | 00:16'02" |
| 4 | 05'04" | 00:21'06" |
| 5 | 05'15" | 00:26'21" |
| 5.5 | 05'34" | 00:29'14" |
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