JR Chang 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
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5.1 km | 00:40:07 | 07:48/km

日期: 2019-01-20 07:21 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'25" / 07'11" / 08'21" / 07'37" / 07'19" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'20" (+01'05")

992 / 992

2

07'19"

(15'36")

07'15"

1008 / 2000

3

08'21"

(23'57")

08'20" (+01'05")

1001 / 3002

4

07'37"

(31'34")

07'31" (+00'16")

1011 / 4014

5

07'19"

(38'53")

07'20" (+00'05")

996 / 5010

6

01'01"

(39'54")

07'50" (+00'35")

129 / 5139

大安公園,台大校園,自來水博物館,過永福橋,水岸,中正橋(永和豆漿)

1月累積里程 : 203.52 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'11"	00:15'36"
3	08'21"	00:23'57"
4	07'37"	00:31'34"
5	07'19"	00:38'53"
5.1	07'15"	00:39'54"

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