10.0 km | 01:00:20 | 06:01/km日期: 2018-11-25 16:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'52" / 07'20" / 06'48" / 06'00" / 15'08" / 04'32" / 17'28" / 06'03" / 05'37" / 05'22" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+02'28") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'20" | 00:15'12" |
| 3 | 06'48" | 00:22'00" |
| 4 | 06'00" | 00:28'00" |
| 5 | 15'08" | 00:43'08" |
| 6 | 04'32" | 00:47'40" |
| 7 | 17'28" | 01:05'08" |
| 8 | 06'03" | 01:11'11" |
| 9 | 05'37" | 01:16'48" |
| 10 | 05'22" | 01:22'10" |
| 10.0 | 02'29" | 01:22'12" |
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