雍健《飛魂》 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

雍健《飛魂》嘉義
ID 226605

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雍健《飛魂》

5.0 km | 00:30:51 | 06:07/km

日期: 2019-01-20 15:08 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 06'13" / 05'50" / 06'19" / 06'00" / 05'50" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'24")

1001 / 1001

2

05'50"

(12'03")

05'48"

1003 / 2004

3

06'19"

(18'22")

06'18" (+00'30")

1001 / 3005

4

06'00"

(24'22")

05'57" (+00'09")

1005 / 4011

5

05'50"

(30'12")

05'48"

1003 / 5014

6

00'14"

(30'26")

07'33" (+01'45")

30 / 5045

流汗痛快

1月累積里程 : 8.15 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'50"	00:12'03"
3	06'19"	00:18'22"
4	06'00"	00:24'22"
5	05'50"	00:30'12"
5.0	05'49"	00:30'26"

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