陳毅軒 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
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22.2 km | 03:29:57 | 09:28/km

日期: 2019-01-20 06:06 - 總爬升: 575 m - 地點: 三義 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1596 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'44" / 07'33" / 08'04" / 08'26" / 07'32" / 09'41" / 09'26" / 10'44" / 10'15" / 10'35" / 15'08" / 16'26" / 07'13" / 06'43" / 07'00" / 07'49" / 06'13" / 09'09" / 10'22" / 08'15" / 11'49" / 09'16" / 11'46" /

感謝樹立約跑，還配合我散步 😁😁

1月累積里程 : 36.15 km

KALENJI KIPRUN LD 累積 : 377.6 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 5 years ago

蔡忠錦, Johnny 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'33"	00:14'17"
3	08'04"	00:22'21"
4	08'26"	00:30'47"
5	07'32"	00:38'19"
6	09'41"	00:48'00"
7	09'26"	00:57'26"
8	10'44"	01:08'10"
9	10'15"	01:18'25"
10	10'35"	01:29'00"
11	15'08"	01:44'08"
12	16'26"	02:00'34"
13	07'13"	02:07'47"
14	06'43"	02:14'30"
15	07'00"	02:21'30"
16	07'49"	02:29'19"
17	06'13"	02:35'32"
18	09'09"	02:44'41"
19	10'22"	02:55'03"
20	08'15"	03:03'18"
21	11'49"	03:15'07"
22	09'16"	03:24'23"
22.2	11'46"	03:26'16"

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