飛行石 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

飛行石雲林
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5.2 km | 00:51:59 | 10:01/km

日期: 2019-01-20 05:55 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 3906 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 危險(98)

Pace: 14'22" / 12'26" / 07'20" / 06'58" / 08'13" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

40'59"

(40'59")

10'18" (+03'19")

3978 / 3978

72 / 133

2

00'09"

(41'08")

08'17" (+01'18")

18 / 3996

173 / 69

3

02'53"

(44'01")

06'59"

412 / 4408

176 / 80

4

03'25"

(47'26")

07'45" (+00'46")

440 / 4848

110 / 117

5

04'33"

(51'59")

13'29" (+06'30")

337 / 5186

3 / 1874

1月累積里程 : 19.14 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	12'26"	00:26'48"
3	07'20"	00:34'08"
4	06'58"	00:41'06"
5	08'13"	00:49'19"
5.2	14'19"	00:51'59"

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