陳圜圜 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳圜圜台中
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11.2 km | 01:09:57 | 06:14/km

日期: 2019-01-19 19:46 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'43" / 05'49" / 05'26" / 05'44" / 05'58" / 05'46" / 05'59" / 06'25" / 06'07" / 06'44" / 06'57" / 16'45" /

基本訓練
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補班完還是要跑

1月累積里程 : 289.79 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

井口麗子, 楊瓊華和其他 14 人說推

·

羅吉偉早安

2019-01-19 21:38 ·

鋼鐵鈞好精實...運動愉快！

2019-01-19 21:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'49"	00:11'32"
3	05'26"	00:16'58"
4	05'44"	00:22'42"
5	05'58"	00:28'40"
6	05'46"	00:34'26"
7	05'59"	00:40'25"
8	06'25"	00:46'50"
9	06'07"	00:52'57"
10	06'44"	00:59'41"
11	06'57"	01:06'38"
11.2	16'45"	01:09'59"

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