10.0 km | 01:05:13 | 06:30/km日期: 2019-01-19 18:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11164 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'51" / 06'31" / 06'25" / 06'45" / 06'33" / 06'26" / 06'28" / 06'20" / 06'11" / 06'32" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'40") | 1005 / 1005 | 172 / 84 |
2 | | 06'28" (+00'19") | 1006 / 2011 | 174 / 88 |
3 | | 06'23" (+00'14") | 1003 / 3015 | 171 / 91 |
4 | | 06'42" (+00'33") | 1006 / 4021 | 169 / 88 |
5 | | 06'31" (+00'22") | 1003 / 5025 | 170 / 90 |
6 | | 06'27" (+00'18") | 1007 / 6032 | 169 / 91 |
7 | | 06'24" (+00'15") | 1009 / 7041 | 168 / 92 |
8 | | 06'17" (+00'08") | 1003 / 8045 | 169 / 93 |
9 | | 06'09" | 1003 / 9048 | 170 / 95 |
10 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 10049 | 176 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.57 km 母子鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
6461.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'31" | 00:13'22" |
3 | 06'25" | 00:19'47" |
4 | 06'45" | 00:26'32" |
5 | 06'33" | 00:33'05" |
6 | 06'26" | 00:39'31" |
7 | 06'28" | 00:45'59" |
8 | 06'20" | 00:52'19" |
9 | 06'11" | 00:58'30" |
10 | 06'32" | 01:05'02" |
10.0 | 09'21" | 01:05'13" |