Chichin Lu 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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10.0 km | 00:43:49 | 04:22/km

日期: 2014-04-29 17:17 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'10" / 04'30" / 04'21" / 04'19" / 04'10" / 04'50" / 04'30" / 04'20" / 04'20" / 253'55" /

休息了半個月腳癢了還是跑步好

4月累積里程 : 82.02 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 郭瑋倫和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'30"	00:08'40"
3	04'21"	00:13'01"
4	04'19"	00:17'20"
5	04'10"	00:21'30"
6	04'50"	00:26'20"
7	04'30"	00:30'50"
8	04'20"	00:35'10"
9	04'20"	00:39'30"
10.0	04'21"	00:43'49"

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