鍾佳鳴雅外雅外 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

鍾佳鳴雅外雅外桃園
ID 155650

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鍾佳鳴雅外雅外

6.1 km | 00:40:56 | 06:42/km

日期: 2019-01-18 04:38 - 總爬升: 360 m - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'57" / 06'40" / 06'30" / 06'50" / 06'44" / 06'10" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

07'09" (+00'29")

1609 / 1609

2

10'44"

(22'16")

06'40"

1609 / 3218

3

10'44"

(33'00")

06'40"

1609 / 4828

4

07'55"

(40'56")

06'13"

1272 / 6100

1月累積里程 : 29.86 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陽國泰, 伍美香和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'40"	00:13'37"
3	06'30"	00:20'07"
4	06'50"	00:26'57"
5	06'44"	00:33'41"
6	06'10"	00:39'51"
6.1	05'47"	00:40'26"

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