5.6 km | 00:32:45 | 05:52/km日期: 2019-01-17 18:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'42" / 06'23" / 05'38" / 05'28" / 05'44" / 06'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.95 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1814.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'23" | 00:14'05" |
| 3 | 05'38" | 00:19'43" |
| 4 | 05'28" | 00:25'11" |
| 5 | 05'44" | 00:30'55" |
| 5.6 | 06'13" | 00:34'32" |
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